ارتفاع ضغط الدم.. كيف تحمي نفسك منه؟

227 2025-10-29

تعتبر مراقبة ضغط الدم باستمرار القاعدة الأولى للوقاية من هذا المرض ومضاعفاته، خاصة للرجال والنساء فوق سن الأربعين. وينصح الأطباء بقياس الضغط بشكل...

المزيد

الريحان.. مصدرا غني بالمضادات ويحميك من السرطان ويحسن ضغط الدم

262 2025-08-28

لا يعد الريحان مجرد إضافة لنكهات الطعام بل هو احد الاعشاب الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز المناعة وتحمي من السرطان وأمراض القلب حيث يستخدم الريحان ...

المزيد