خمس دقائق من الحركة يومياً كفيلة بتحسين صحة القلب بشكل ملحوظ
354 2025-10-09
وأوضحت الدراسة، التي استندت إلى تحليل نتائج 11 تجربة شملت 414 رجلاً وامرأة من مختلف الأعمار والأوزان، أن ممارسة التمارين القصيرة لمدة خمس دقائق فقط مر...
المزيدوأوضحت الدراسة، التي استندت إلى تحليل نتائج 11 تجربة شملت 414 رجلاً وامرأة من مختلف الأعمار والأوزان، أن ممارسة التمارين القصيرة لمدة خمس دقائق فقط مر...
المزيدالعودة إلى الأعلى