كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كوبنهاغن عن التأثيرات السلبية للجلوس لفترات طويلة أمام شاشات التلفاز والأجهزة الذكية على صحة الأطفال والمراهقين.

وشملت الدراسة أكثر من ألف مشارك، حيث تم تحليل بيانات مجموعتين: الأولى لأطفال يبلغون من العمر 10 سنوات عام 2010، والثانية لمراهقين في سن 18 عامًا عام 2000. ودرس العلماء الوقت الذي يقضيه المشاركون يوميًا في مشاهدة التلفاز، ولعب ألعاب الفيديو، واستخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، وربطوا هذه المدة بمؤشرات صحية مثل ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول، وسكر الدم.

وأظهرت النتائج أن الأطفال بعمر 10 سنوات يقضون في المتوسط 3.2 ساعات يوميًا أمام الشاشات، في حين يقضي المراهقون نحو ساعة واحدة فقط. كما بينت الدراسة أن كل ساعة إضافية أمام الشاشة تزيد خطر الإصابة بمشكلات القلب والتمثيل الغذائي بنسبة 0.08 انحراف معياري للأطفال و0.13 للمراهقين.

وأوضح رئيس فريق البحث، الدكتور ديفيد هورنر، أن الخطر قد يبدو بسيطًا عند قضاء ساعة واحدة فقط يوميًا أمام الشاشات، لكنه يتضاعف مع ازدياد الوقت إلى ثلاث أو خمس أو ست ساعات، وهو ما لوحظ لدى كثير من المراهقين.

وأكد هورنر أن تحديد أوقات استخدام الشاشات في مراحل الطفولة والمراهقة يسهم في حماية صحة القلب والتمثيل الغذائي مستقبلاً، مشيرًا إلى أن التأثيرات السلبية تظهر بوضوح أكبر لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم