أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم

164 2025-03-08

يلجأ البعض إلى شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم معتقدين أن هذه العادة مفيدة للجسم، لكن الإكثار من شرب السوائل في الليل قد تكون له آثار سلبية على الص...

المزيد